白鵬大学の学生が
2024/02/27
白鵬大学の学生が能登地震に心を痛めチャリティイベントを開催するそう！サッカーラグビーバスケバレー４部合同で開催し子供達がスポーツ体験出来るイベントでチラシをくれた彼は「子供達が楽しんで帰っ…
➤腰痛改善したい方はフォローをお願いします！
2024/02/26
➤腰痛改善したい方はフォローをお願いします！《@amagai_harikotu》【答えはNO！】筋肉や関節が硬すぎると肩こり・腰痛を起こしやすいけれど、カラダは柔らかいほどいいわけではない。事実、ベタッと開脚…
当院では「子供陸上教室」を行っております😊
2024/02/23
当院では「子供陸上教室」を行っております😊小山運動公園陸上競技場にて毎週土曜日9:00〜11:00の２時間走り回っています🏃そんなメンバーと2/18日(日)結城市で行われたシルクカップロードレースに参加して…
【YES！】
2024/02/21
【YES！】凝りや痛みがあると、湿布やマッサージに頼りがち。湿布もマッサージも気持ちいいが、その効果はその場限りで持続しない。あくまで一時的な対症療法であり、肩こり・腰痛の悩みを、根本的に改善…
【ウソ！】
2024/02/19
【ウソ！】悪い姿勢がクセになると、いつも同じような筋肉にストレスが加わり、肩こり・腰痛になりやすいです。しかし逆は真ならず。クラシックバレーのような正しい姿勢になったからといって、それで肩…
【ウソ！】
2024/02/16
【ウソ！】肩こり・腰痛に対抗できるセルフケアの代表といえば、ストレッチ。ですが、その主役となるのは、反動を使わずに、筋肉をじわじわ伸ばして、関節の可動域を広げる静的ストレッチである。確かに…
➤腰痛改善したい方はフォローをお願いします！
2024/02/15
➤腰痛改善したい方はフォローをお願いします！《@amagai_harikotu》➤保存すると見返せるのでやってみてください！【筋力不足で腹圧低下、胸腰筋膜の緊張で起こる魔女の一撃】◎簡単に言うと、不良姿勢でず…
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2024/02/09
．➤腰痛改善したい方はフォローをお願いします！《@amagai_harikotu》➤保存すると見返せるのでやってみてください！【重い物は絶対ダメ前に屈むとシビレの餌食】◎簡単に言うと・体重が増えた・前かがみで…
産後のおかあさんはヘトヘト。
2024/02/07
産後のおかあさんはヘトヘト。こもって我慢せずに、相談して下さい。ＤＭ、LINEどちらからもお問い合わせできます。
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2024/02/02
．➤腰痛改善したい方はフォローをお願いします！《＠amagai_harikotu》➤保存すると見返せるのでやってみてください！【反って痛いのに自分で悪化させる腰痛の末路】◎簡単に言うと、反ったり捻ったりして…
