今朝はジョギングからスタート。

コロナ禍も終息に向かい、色々なイベントが再開される中、マラソン大会も再会されています。

先日、結城市で開催された「シルクカップロードレース」に出場したことで、
来年の同大会での入賞を目指したい！という思いが芽生え、練習にも熱が入り始めました。

練習を再会して改めて感じた事があります。

それは

「やっぱりジョグだな。」

私がランニングを指導する際とても大切にしていることです。

・スタミナアップ
・フォームの安定
・怪我の予防
・練習量アップ

など様々な効果があります！

「騙されたと思ってとにかくゆっくり走って下さい！」

どんなペースで走れば良いかわからない。

そんな方は是非ご相談下さい😊

「辛くないジョギング」教えます。

➡️全てのスポーツ愛好者をハッピーに！
➡️仕事で自分と社会をハッピーに！