腰痛ケアとタイプ診断で効果的な運動 2023/12/19 腰痛は現代人にとって大きな問題のひとつとなっています。そこで、腰痛ケアに加え、自身の運動タイプに合わせた運動を行うことで、効果的な改善が期待できます。今回は、腰痛に効果的な運動と自身の運動…